Скачать или смотреть Лома-Линда: секреты долголетия из голубых зон

В этом видео мы погружаемся в мир Лома-Линды — уникального места, известного своими жителями, которые живут дольше среднестатистического человека. Узнайте секреты долголетия из голубых зон, включая здоровое питание, активный образ жизни и сильные социальные связи. Мы расскажем о привычках и философии местных жителей, которые помогают им сохранять здоровье и бодрость на протяжении многих лет. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя ключи к долгой и счастливой жизни!

ССЫЛКА на это видео:    • Лома-Линда: секреты долголетия из голубых зон  
#академияздоровья #Долголетие #ЛомаЛинда #ГолубыеЗоны

00:00 Введение в Лома-Линду
00:06 Значение «голубых зон»
00:11 Высокий уровень долголетия
00:20 Уникальная среда города
00:35 Здоровое питание и его влияние
03:58 Секреты долголетия: томаты
04:18 Вода и здоровье сердца
04:44 Физическая активность как фактор
05:02 Популярность фитнеса в Лома-Линде
07:55 Важность помощи другим
08:27 Заключение и обсуждение