Перевод книг и тренировки по ОФП | Athletic podcast 11 с Александром Булаховым

Сегодня у нас на подкасте, довольно известный человек в русскоязычном пространстве - Александр Булахов. Благодаря его переводам многие тренеры познакомились с трудами известных западных тренеров (и не только). Но мы что поговорили не только о спортивной литературе и переводах. Еще обсудили особенности онлайн тренировок, работу с игроками в команд и личную ответственность занимающихся. В общем получилось интересно

---
Таймкоды
00:00 интро
0:25 знакомство с гостем
1:40 как Александр начал писать статьи. Образование и как начал ходить в зал.
4:01 книги Луи Симонса
5:33 как пришел к переводам книг. Перевод первой книги «Библия вертикального прыжка»
8:57 самые успешные переводы. Бойл. Зациорский. Контрерас.
10:25 книги где больше теории vs больше практики
11:50 критика перевода и обратная связь
12:50 знает ли Бойл о переводе своей книги ?
13:30 перевод с точки зрения закона
16:21 планы на ближайшие переводы книг
18:30 момент про изучение биомеханики
20:16 за кем следит и кого рекомендует Александр
20:25 Крис Бердсли
21:33 Тони Холлер
23:17 немного про книги Кэла Дитца «Трехфазный тренинг» и «Супертренинг» Верхошанского. Почему Александр их не переводит
25:03 о Крисе Корфисте
25:54 книги Джоэла Смита
26:25 про тренировочные программы в конце книги
27:43 книга Ерика Хелмса «Пирамида силового тренинга»
28:54 что Александр не хочет переводить. Немного юмора
29:23 Луи Симонс и его последователи, Майкл Боил и его контакт в соц сетях .
30:53 про онлайн тренинг. Как начал тренировать вообще
32:24 как люди реагировали на собственные тренировки в зале. Как реагировать на замечания и вопросы от посторонних людей
34:01 продолжение про онлайн тренинг. В чем писал тренировки
35:03 ограничения онлайн тренинга
36:02 личная ответственность занимающегося
38:26 тестирование в онлайн тренинге
39:19 поговорили о разных приложентях и устройствах для замера измерений высоты вертикального прыжка: приложение MyJump2; приборы: Push Bend, OVR Jump, Enode, Vert
43:25 приложение для спринта. Доступность девайсов и необходимость их использовать
45:47 измерение скорости спринтов как объективный показатель.
47:36 связь техники бега и скорости. Не всегда все так очевидно
48:33 порассуждали почему у нас в стране отстает спринт
50:58 про спринт в Американском футболе
52:03 собственные тренировки в зале. Постоянные тренировки vs тренировки по науке
56:58 спортивное образование или самообразование. Личный опыт Александра обучения в спортивном ВУЗе
1:00:11 про получение новой информации и её восприятие.
1:03:31 опыт работы тренером по ОФП в баскетбольной команде. Организация тренировок команды в тренажерном зале про нехватке оборудования и ограниченном времени
1:08:18 про тренировки во время сборов в Турции.
1:10:04 про косяки в тренировках и работу в поле
1:11:08 взаимодействие тренера по ОФП и СФП в команде
1:12:56 взаимодействие тренера по ОФП с игроками. Учет нагрузки на тренировке
1:15:27 про личную ответственность спортсменов и донесение тренером информации до них
1:18:36 про питание спортсменов и советы приема добавок
1:25:44 тренировки команды. Какие и сколько тренировок по ОФП в неделю
1:27:05 нужны ли тренировки максимальной скорости для игровиков
1:28:54 какие тесты Александр проводил с командой
1:34:50 общий план или индивидуализация
1:35:55 переоценено или недооценено ОФП в командных видах спорта
1:38:45 блиц опрос по тренировкам разных качеств:
1. Тренировка силы
1:39:09 2. Гипертрофия
1:39:31 3. Вертикальный прыжок
1:39:54 4. Спринт
1:41:45 5. Заминка
1:42:16 6. Кондиции
1:43:16 7. Функциональный тренинг

---
Инстаграмм Александр Булахов:   / a_bulahov  
Инстаграм Сергей Бобров:   / sergey_biver_bobrov  
Инстаграм Иван Каликин:   / kalikan91  
Инстаграм Athletic Training:   / athletic_training_  
Сайт Athletic Training: https://athletictraining-academy.com/

---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.

#тренер #АлександрБулахов #СергейБобров #ИванКаликин