Скачать или смотреть 4 Horas Por Dia = 12 Anos Perdidos

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Você sente que o seu tempo está escapando pelas suas mãos?

Você culpa a falta de tempo. Culpa o cansaço. Culpa a rotina.
Mas e se o verdadeiro problema estiver na sua própria mão?

Neste vídeo, você vai entender como o uso excessivo de telas está alterando sua percepção do tempo, drenando sua energia mental e sabotando sua disciplina — sem que você perceba.

Falamos sobre:

O ciclo invisível de estímulo constante que mantém seu cérebro exausto

Como 4 horas por dia podem se transformar em 12 anos da sua vida

O impacto das telas no foco, na motivação e na sensação de estagnação

Como o estresse crônico e a privação de sono estão afetando seu cérebro

O que é o ciclo circadiano e como regulá-lo para recuperar energia e clareza

Você vai entender por que não é falta de força de vontade.
Não é preguiça.
Não é incapacidade.

É um sistema de estímulo contínuo que está condicionando sua mente.

E o mais importante: existe saída.

Se você sente que está sempre cansado, improdutivo ou vivendo no automático, este vídeo pode ser o ponto de virada.

O tempo é o único recurso absolutamente irrecuperável.

Ainda dá tempo de recuperar o controle.

Assista até o final.