Мышечное тестирование. KinesioFitness Тест1 ромбовидные мышцы

Описание к видео Мышечное тестирование. KinesioFitness Тест1 ромбовидные мышцы

Тест на ромбовидные мышцы. Первый тест выполняется под нагрузкой. Используется в спортивной медицине.
Направлен на оценку:
🔺будет ли показывать "крыловидную" лопатку или нет
🔺в каком находится тонусе большая и малая ромбовидные мышцы
🔺на сколько достаточно тонуса в движении.
Из положения лежа на животе, встаем в позицию планки на предплечье, удерживаем положение 20-30 сек. Пока идет время, визуально наблюдаем за спиной, смотрим, каким образом происходит движение лопаток. На видео показано, что лопатка выходит чуть назад.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке