טיפול זוגי: "אין לי כבר חשק ליחסים אינטימיים עם בעלי". למה זה קורה ואיך מרעננים הזוגיות? רונית שרון

ד"ר רונית שרון, מטפלת זוגית ואישית, מנהלת מכון קשרים לטיפול זוגי ופרטני
שאלה שקיבלנו לפינת הזוגיות בערוץ 13.

"שלום רב, שמי רינת. אני בת 28. התחתנו יחסית מוקדם.
אנחנו נשואים ארבע שנים עם שני ילדים צפופים.
ירד לי החשק ואין בנינו בכלל יחסי מין
בעלי אמר שהוא לא מוכן להמשיך כך ואפילו "ישקול את צעדיו הבאים"
אני לא מרגישה חשק בכלל, ובעיקר עייפה ומיואשת.
אני כבר לא יודעת מה לעשות - האם טיםול זוגי יכול לעזור לנו לשקם את היחסים והזוגיות?"

תודה לרינת על שאלה אמיצה.
הסוגיות העיקרית הינה ירידה בחשק והעדר יחסי מין.
כשמסתכלים על המחקרים מגלים שסטטיסטית, למעלה ממחצית מהזוגות הנשואים חווים ירידה משמעותית בחשק לקיום יחסי מין, כבר בסמוך לסוף שנת הנישואים הראשונה. וככל שעובר הזמן, כבר מרבית הזוגות חווים זאת והתדירות והחשק יורדים בקרב רובם ככולם של הזוגות.
הסיבה לכך היא שבשנות הנישואים הראשונות, מדובר בתקופה יצרנית של בני הזוג: בניית מעמד וקרירה, בניית משפחה וילדים קטנים, ביסוס קשרים חברתיים ומשפחתיים וקצב חיים לחוץ ועומס של החיים המודרנים. כל אלו גורמים לעייפות כרונית, המביאה לעתים להתכנסות פנימה במערכת היחסים הזוגית.

בטיפול הזוגי שאלתי את רינת:
איך הזוגיות בינייכם מעבר ליחסי המין?
האם אתם חברים טובים?
כמה זמן אין יחסי מין?
האם היו יחסי מין בעבר?
מה עוד עמד מאחורי זה שאין יחסי מין?
מדוע התרחקתם?
מדוע כועסים?

את בעלה של רינת שאלתי:
אני שומעת שאתה מיואש וגם עליך עוברים חיים אינטנסיבים.
אבל אני רוצה לשאול מה הכוונה בלשקול את צעדיך?
האם אתה מתנה את המשך הקשר ביחס מין?
האם לא היה לכם בסיס איתן לקשר, מעבר ליחסי המין?
אני מאמינה מאד שכן, ויש לי אליכם כמה וכמה הצעות.

אם כן, מה חשוב לנו לברר בטיפול זוגי?
בטיפול הייתי מבררת לעומק מה המקורות לריחוק וממה נובעת חווית הריחוק?
מדוע אין יחסי מין?

בטיפול במקרים כאלה אני קודם כל מדגישה שסיטואציה כזאת מאד נפוצה בקרב כמעט כל הזוגות. זה מאד טבעי שהפרפרים בבטן נעלמים, שיחסי המין כבר פחות מרגשים. אבל זה עדיין ממש לא סימן לסוף הזוגיות. ההפך! זו התחלה של בניית קשר על בסיס של יסודות נוספים בחיי זוגיות, מבלי לוותר על יחסי המין.

ההמלצות שלי לזוגות שחווים מצב דומה:
1. אתם בתקופה יצרנית עבודה גידול ילדים. זו היא תקופה אינטנסיבית ומעייפת.
חלק משגרה מעייפת כוללת במיוחד בגילאים שלכם ירידה ביחסי מין.
2. שבו בניכם ודברו על הריחוק. לא לדבר על הדברים פרושו התרחקות נוספת.
3. צאו לבילוי זוגי אחת לשבוע לפחות.
4. לא לאיים בעזיבה בשל העדר יחסי מין.
5. בקשר ליחסי מין, דברו באומץ על מה אתם אוהבים יותר ומה פחות.
6. תתחילו מהתחלה, תזכרו מה היה כיף בהתחלה.
7. תחזרו לאינטימיות. תחזיקו ידים, תתחבקו. נשיקה מידי פעם. לא רק לפני קיום יחסי מין.
8. לזכור שגם ביחסי מין, האיכות הרבה יותר חשובה מהכמות

זיכרו -אחרי האינטימיות והחברות תבוא גם התשוקה.
ואם כל זה לא בא לכם טבעי ולא ככ עוזר, זה בהחלט טבעי והגיוני וטיפול זוגי מקצועי יכול מאד לעזור לכם לרענן את הזוגיות וללוות אתכם בתהליך חוויתי ומעצים.

נשמח לשוחח ולייעץ
050-6866442
למידע נוסף kshareem.co.il