행잉레그레이즈 최고의 복근운동 (운동방법)

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안녕하세요 판교 핏불짐 입니다 :)

오늘은 복근 자극의 최고봉인 행잉레그레이즈 운동방법을 가져왔습니다.
최근 연구에서 롤슬라이드(AB슬라이드) 운동과 함께 복근자극의 1,2위를 다투는
최고의 복근운동으로 연구 결과가 나오면서
많은 분들이 행잉레그레이즈를 하시지만,
제대로 자세를 잡고 운동하는 것은 너무나 어려운 일입니다 🥲

오늘 영상으로 행레레를 한방에 마스터 할수 있으실 겁니다.

#행잉레그레이즈 #행레레 #행잉레그레이즈허리통증 #행잉레그레이즈운동법

📍주 소 :
분당구 동판교로61 자유퍼스트프라자2 3층(백현점)
분당구 판교로374 스타식스코어2 3층(삼평점)
🕰️ 영업시간 : 평일 오전 7시~오후 11시, 토요일 10시~14시
📋바로 상담예약 하기: https://forms.gle/k8Mp3rUxZSKAURnB7
🌟핏불짐만의 장점
▪️판교에서 가장 오래된 1:1 퍼스널트레이닝 센터
▪️웨이트, 기능성트레이닝, 물리치료사 다양한 트레이너 전문가와 함께!
▪️NASM(미국스포츠의학회) NSCA(미국체력학회) 인증센터
▪️체력향상, 재활운동, 다이어트, 근골격계 & 심혈관계 질환관리
▪️수업시간 외에 영업시간에 개인운동 가능
▪️주차가능

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