🛑کرانچ معکوس پاصاف

Описание к видео 🛑کرانچ معکوس پاصاف

🛑با کرانچ معکوس پا صاف از شر زیر شکمت راحت بشو

✅اجرای حرکت کرانچ معکوس پاصاف جهت انقباض وکشش عضله شکمی مخصوصا بخش پایینی آن بطوریکه حتما باید پنجه ها رو به بالا باشد و زانو ها کمی شکسته در حد صاف باشد در بالا آمدن بازدم ودر پایین رفتن دم را داریم.

🔵ارائه برنامه های تمرینی، غذایی و مکملی

🟢ارسال مکمل اورجینال به سراسر کشور

🟣مشاوره حضوری با تعیین وقت قبلی
09124053698
🔴راه های ارتباط با ما در تلگرام و وات ساپ

🟤آدرس کانال تلگرامی ما

https://t.me/nazarifitness

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео