Скачать или смотреть Innerer Halt ist lernbar

Warum der Ernährungsschlüssel so einen Hebel hat - Hitergründe und Entstehung
   • Der Ernährungsschlüssel war mein Hebel -...  

Alle Infos unter
https://ernaehrungsschluessel.de

Innerer Halt klingt wie etwas, das man entweder hat
oder eben nicht

Und genau das ist die Lüge, die viele von uns mit sich tragen

In den ersten Jahren deines Lebens wurde tief geprägt
ob du dich sicher fühlst
ob du dich gehalten fühlst
ob du dich regulieren kannst
oder ob du im Inneren immer suchst

Wenn du als Kind keinen stabilen Raum hattest
keine ruhige Bezugsperson
keinen sicheren Rahmen für Gefühle
dann lernt dein System nicht Halt
sondern Alarm

Und heute zeigt sich das dann so
du suchst Sicherheit im Außen
in Beziehung
in Job
in Geld
in Bestätigung
und trotzdem bleibt dieses Gefühl
ich bin nicht sicher

Steh für dich ein bedeutet hier
nicht weiter zu warten, dass irgendwer im Außen dir Halt gibt
sondern dir selbst diesen Halt zurückzuholen

Und genau dafür ist der Ernährungsschlüssel ein Tool
weil er dir Ressourcen gibt
emotionale Stabilität
Regulation
und die Fähigkeit, tiefe Verletzungen überhaupt anzuschauen
ohne daran zu zerbrechen

Du kannst die Vergangenheit nicht ändern
aber du kannst deine innere Haltung verändern
und damit dein ganzes Leben

Erkennen
Benennen
Rekapitulieren
Korrigieren

Steh für dich ein

Alexandra

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Hinweis (weil wir es müssen): Der Ernährungsschlüssel ist kein Ersatz für medizinischen oder psychologischen Rat.


Innerer Halt ist nichts, was man einfach hat oder nicht hat
Er entsteht durch sichere Bindung, Präsenz und emotionale Begleitung in den ersten Lebensjahren

Wenn das gefehlt hat, sucht dein System später im Außen nach Sicherheit
in Beziehungen, im Beruf, in Geld oder in Anerkennung
und trotzdem bleibt das Gefühl von Unsicherheit

In diesem Video erkläre ich dir, wie innere Stabilität entsteht
warum du sie nicht im Außen findest
und wie du sie dir Schritt für Schritt zurückholst

Der Ernährungsschlüssel kann dabei ein starkes Tool sein
weil er dir Ressourcen für Selbstregulation gibt
und dir hilft, tiefe Prägungen zu korrigieren