24 Mini Hábitos fáciles que cambiarán tu vida este 2024

No se trata de cambiar alguna cosa de vez en cuando, sino de incorporar mini hábitos que duren para siempre. Así lograrás cambiar tu vida este 2024 👇👇👇

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💡 Temas del video:
- Constancia
- Buenos Hábitos
- Organización en casa
- Claridad Mental

01:02 - 1. La Regla de los 2 minutos
01:47 - 2. Descansos sin tecnología
02:42 - 3. Programa tiempo para el AutoCuidado
03:44 - 4. Reserva 5 minutos para preparar tu día
04:38 - 5. Utiliza la Doble Productividad
05:48 - 6. No veas el siguiente episodio
06:20 - 7. Retira las RRSS de tu móvil
07:09 - 8. Haz una Lista de tus comidas listas en 10 minutos
07:52 - 9. Planifica tus Comidas
08:28 - 10. Reúne tus notificaciones
09:35 - 11. Establece una hora para acostarte
10:22 - 12. Programa el “modo descanso” en tu móvil
10:40 - 13. No tomes café al levantarte
11:42 - 14. Limpia sobre la marcha
12:26 - 15. Recuerda tus metas a diario
13:52 - 16. Cancelar tareas pendientes.
14:56 - 17. Mejor hecho que perfecto
16:21 - 18. Evitar usar el crédito de tus tarjetas de crédito
17:03 - 19. Ten siempre un fon de emergencia
18:02 - 20. Sal Aire Libre todos los días
19:12 - 21. Preocúpate por tu propia vida
20:04 - 22. Escribe tus ideas
20:50 - 23. Deshazte de lo inútil sobre la marcha
21:23 - 24. Ten siempre snacks saludables en casa



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Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Formadora. Doy clases de Desarrollo Personal y Gestión Emocional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.

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