Как использовать ОТКАЗ и в Каких Программах. Расти Банка 💪

Не забудьте подписаться на мой телеграм канал: https://t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
-----------
👉 Мои авторские тренировочные курсы: http://dobromilfit.ru/
-----------
👉 Отдельные планы питания: https://makefitness.pro/plan-pitania-...
-----------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/
-----------
👉 Мой Телеграм канал: https://t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
-----------
👍 Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку: http://yourfitnesslife.ru/inventar/
-----------
Мой инстаграм:   / dobromil_yourfit  
-----------
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
-----------
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life
-----------
Отказ в упражнениях, зачем нужен отказ. Сколько делать отказных подходов для роста мышц.