Скачать или смотреть 1600 मीटर टाइमिंग

1600 मीटर टाइमिंग 7:00 मिनिट से 5:10 😱 मात्र 20 दिन में✅ गारंटी 💯 % 1600m workout plan tips 💯 Army

800 मीटर रनिंग टाइमिंग 3:15 से 2:10 😱 मात्र 20 दिन में✅ गारंटी 💯% 800m workout plan tips 💯mp police

बिना थके तेज दोड़ोगे😱 ये 3 tips follow💯 (1) सांस नहीं फूलेगी✅ (2) स्टैमिना बढ़ेगा✅(3) वर्कआउट प्लान✅

1600 मीटर टाइमिंग 7:00 मिनिट से 5:30😱मात्र 20 दिन में😱 💯% गारंटी 🎯✅1600m running workout plan💯army🎯

5 km रनिंग 20 दिन में पास😱ये 3 tips💯timming लगाने का तरीक़ा✅रेस्ट+रिकवरी✅प्रोटीन+डाइट+एनर्जी ड्रिंक


ना थके तेज दोड़ोगे 😱 ye 4 tips follow kar lo 💯रनिंग स्पीड + स्टैमिना + स्टेप + साँस नहीं फूलेगी✅

1600m workout plan ॥ 20 दिन में 1600m timming 5:10 ॥ रनिंग की शिरुआत कैसे करे ॥ अग्निवीर फिजिकल पास
   • 1600m workout plan ॥ 20 दिन में 1600m timm...  

800 मीटर रनिंग टाइमिंग 2:03 केसे लगाए । ये 5 गलती ना करे ❌ ॥ 800m timming lagane ka sahi tarika ।
   • 800 मीटर रनिंग टाइमिंग 2:03 केसे लगाए । ये...  

डाइट प्लान ॥ ये प्रोटीन ले रनिंग के लिए बेस्ट है ॥ ये डाइट फॉलो करे रनिंग में कभी थकोगे नहीं ॥ diet
   • डाइट प्लान ॥ ये प्रोटीन ले रनिंग के लिए बे...  

800m workout plan ॥ 7 दिन का वर्कआउट प्लान । 7 days weekly schedule ॥ running timing 2:05 , mppiloce
   • 800m workout plan ॥ 7 दिन का वर्कआउट प्लान...  

800 मीटर रनिंग टाइमिंग 2:10 केसे लगाए । 800 meter running timming lagane ka sahi tarika । series –09
   • 800 मीटर रनिंग टाइमिंग 2:10 केसे लगाए । 80...  

running speed Badane ke liye yah workout kare || केबल 7 दिन में 800मीटर 2:05 में लगाएं || MP police
   • running speed Badane ke liye yah workout k...  


running speed Badane ke liye yah workout kare || रनिंग में कभी सांस नहीं फूलेगी ॥ स्पीड + स्टैमिना


running speed Badane ke liye yah workout kare || रनिंग में कभी सांस नहीं फूलेगी ॥


About the video

dosto is video me hamne apko bataya ki aap kese apni running timming Kam kar sakte h. running karte samay apke step nhi khulti aur stamina bhi jaldi khatam ho jata h aur speed bhi nhi aati to aap ye workout follow kare . is workout se apki timming Kam hogi aur aapki running speed bhi badegi . aur apka stamina bhi badega . ye workout apko saptaha me ek din karna h . yah workout uchai bali jagah par lagana h jisse ki aapke steps aur stamina bad sake . aur aapko ye bhi bataya h ki aapko kis tarah se workout karna h

All answers in this video

running speed badegi
running stamina badega
running steps badegi
running exercise
running tips
workout
MP police physical
MP police workout
police physical workout
police physical
exercise
long workout
running timming Kam kare
army physical workout
Army physical training
800 meter running workout
1600 meter running workout
5000 meter running workout
golafenk
longjump
exercise
fitness tips
homeworkout
gym workout

#running
#ritikrunner21
#mppolicephysical
#policephysical
#police
#exercise
#800meterrace
#1600mtrrace
#armyphysicaltraining
#policetraning
#viralvideo
#speed
#stamina
#fitness
#streching
#timming
#runningtips
#runningworkout
#workout
#armylover
#policelover
#ritikrunner21
#ritikhairstyle21
#rastudy21

​⁠
​⁠
​⁠


please follow my Instagram account
@ritikrunner21
https://instagram.com/ritikrunner21?i...

thanks for watching the video