冷え性を改善したい人、生姜を適当にとらないで！危ないよ【漢方養生指導士が教える】

冷え性を改善するといえば、体を温めることですよね、代表的なのは生姜湯だと思いますが、もちろん一時的に暖かくなります！でも、実は生姜をとらない方がいい人、タイミングがあるので、間違ったとり方をしてしまうと逆効果になる可能性がありますよ！冷え性の人はぜひこの動画をご参考ください！

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   / @rongemegane  

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目次
00:00　前置き
00:25　結論
00:56　なぜ夜に生姜はNGか
01:46　夜は生姜焼きもNGか
02:17　体は火照り、手足が冷える人
03:27　生姜をとった方がいい人
04:35　腐った生姜を捨てましょう
05:01　生姜の皮はどうする？

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#冷え性　#生姜　#温活