Как эффективно вводить новые полезные привычки в образ жизни | Советы психолога

Мы точно знаем, что от некоторых полезных привычек и новых навыков наше качество жизни может сильно подрасти. Ну например, от умения готовить себе полезную еду, можно быть стройнее и здоровее. От привычки (и умения!) заниматься фитнесом можно стать... ну опять же, стройнее и здоровее. От умения вести бюджет можно быть увереннее в своих финансах. И так далее.
Но часто мы просто сами себе мешаем внедрить эти привычки и приобрести эти навыки.
В этом виде я постаралась разложить по полочкам то, как мы себе мешаем. И главное - дать рекомендации о том, как все таки привычки полезные обретать.

Индивидуальная работа со мной: https://olgareinholdt.ru/services/one...
Бесплатный клуб для тех, кому интересно двигаться к психологической зрелости вместе: https://olgareinholdt.ru/club
Мой Инстаграм:   / olga_reinholdt  
Мой Телеграм: https://t.me/Olgareinholdt