心理不用學 【 3分鐘正念練習】提供有興趣的人,隨時重複播放,無廣告。

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正念練習的方式與做法,由淺到深,琳瑯滿目。這短短3分鐘練習,希望提供給有興趣開始接觸練習正念的人,可以重複播放,沒有廣告。鼓勵沒有嘗試過的人,讓大腦休息三分鍾,或許大家可以有不同的體驗,互相分享~

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