TREINO TABATA: 8 exercícios para QUEIMAR 🔥

Hoje trouxe um treino Tabata especial com 8 exercícios alta intensidade que vão fazer você queimar muitas calorias! E o melhor de tudo: você pode faze-los em qualquer lugar e sem precisar de nenhum tipo de acessório. Vamos lá?

Confira:
Skipping - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Agachamento com salto - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Prancha alta - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Polisapato - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Escalador - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Sumô com salto - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Meio burpee - 20 segundos
Descanse 10 segundos
Bom dia - 20 segundos

Descanse 1 minuto e repita mais 4 vezes.

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