Profilaktyka w Bieganiu, czyli jak unikać kontuzji- 8 zasad

Regularne treningi, to nie tylko poprawa wyników sportowych, kondycji czy samopoczucia.
To niestety również spore ryzyko odniesienia kontuzji, szczególnie wtedy, kiedy nie stosujemy odpowiedniej profilaktyki, celem zapobiegania urazom.
W dzisiejszym odcinku Adrian przedstawi Nam 8 rad, które sam stosuje, żeby unikać nieprzyjemności związanych z kontuzjami.

Zapraszamy do odcinka

Podobał ci się odcinek?

Zostaw Suba i komentarz, Hi5!

https:/   / @swimbikerun5337  

Poza zawodami znajdziesz nas również na:

YouTube: aktualnie właśnie nas znalazłeś :)
Facebook:   / sbr.the.ironman.team  
Instagram:   / sbr.the.ironman.team  

Podoba Ci się projekt, oraz Nasze działania? Możesz Nas wesprzeć nie tylko Subem ale i za pośrednictwem fundacji Limitless

FUNDACJA LIMITLESS
KRS: 0000683428,
NIP: 7010702405,
REGON: 367636430

mBank 16 1140 2004 0000 3902 7694 4334

---------------------------------------------------

Zwiastun kanału :    • Видео