秋から冬は季節風うつに気をつけてね！【マインドフルネスミニミニ講座‐保市麻子】

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秋口から冬にかけて鬱っぽくなる人は結構多いのです。
万が一、そういえば過去を振り返ると冬口はココロ乱れているなあ～なんて
思っている方がいたら、今年は少し注意して自分のココロ・カラダの
変化に目を向けてみてくださいね～

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