手をじっとさせるには/拳の静定

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乗馬のレッスン中に、手綱を持つ手をじっとして！手が動きすぎ！とインストラクターに言われた経験、皆様もあるのではないでしょうか。
今回は拳の静定って一体何？という疑問から、拳を静定させるには、拳を静定する時に起こり得る失敗とその対策、そして最後に自宅でできる拳の静定トレーニングをご紹介します！

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