Évitez 6 HABITUDES NUISIBLES à la santé pour une vie plus saine à 70-80 ans! | Leçons de vie

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Évitez 6 HABITUDES NUISIBLES à la santé pour une vie plus saine à 70-80 ans ! | Leçons de vie

Dans cette vidéo, nous allons explorer six habitudes courantes qui peuvent réduire votre espérance de vie, surtout si vous avez entre 70 et 80 ans. Il n’est jamais trop tard pour changer et adopter des habitudes plus saines. Ces informations offrent non seulement des conseils de santé importants, mais constituent également des leçons de vie clés qui peuvent faire une grande différence dans votre bien-être. Chaque leçon de vie partagée ici est basée sur des expériences pratiques et réelles qui peuvent vous aider à éviter les erreurs et à vivre une vie plus épanouissante et plus saine. Plongeons-nous dans ces leçons de vie pour vous aider à vous épanouir jusqu’à un âge avancé !

00:00 Intro
01:16 1. Pourquoi rester assis trop longtemps nuit lentement à votre santé.
04:58 2. Mentalité négative et pessimiste.
08:36 3. Les dangers cachés de veiller tard.
11:33 4. Les dangers cachés de la suralimentation.
14:54 5. Les dangers cachés de l'obésité.
18:35 6. Les dangers cachés du tabagisme.
21:48 7. Prenez en main votre santé dès aujourd'hui.
23:35 8. La clé d'une vie longue et en bonne santé
28:15 Un esprit acéré soutient les interactions sociales et les relations.

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