🍌Receita Deliciosa de Banana Bread ✨Saudável, Sem Ovo, Sem Lactose e Sem Glúten

Se estás á procura de uma opção deliciosa e saudável de um Bolo Conforto para o Fim de Semana, então estás no lugar certo! Neste vídeo, vou ensinar-te a preparar um irresistível Banana Bread que é super fácil de fazer e perfeito para quem tem restrições alimentares. 😍✨

🔹 O que vais aprender:
Ingredientes simples e acessíveis 🥄✨
Passo a passo detalhado para um resultado incrível 🍽️
Dicas para personalizar a tua receita! 🌈
Este Bolo é perfeito para o pequeno almoço, lanche ou até mesmo como uma sobremesa saudável. E o melhor: é 100% livre de ovos, lactose e glúten! 🥳👌

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Vamos juntas nesta jornada deliciosa e saudável! 🌱💚

RECEITA BOLO BANANA BREAD SAUDÁVEL:
2 bananas bem madurinhas
1 chávenas de flocos de aveia finos
1/2 chávenas de bebida vegetal de aveia ou outra a gosto
1 c.sopa pasta de amendoim
1/2 chávena de nozes picadas
1 c.chá de canela (a gosto)
1 c.há de fermento para bolos
1 c.café de bicabornato de sódio
1 c.café de vinagre de cidra ou sumo de limão
1 pitada de sal

Colocar todos os ingredientes no liquidificador ou num processador de alimentos. Forrar o fundo de uma forma (diâmetro 18cm) forrada com papel vegetal e untada. Deitar a massa na forma, colocar algumas nozes por cima (opcional) e levar na air fryer a 180º por 20 minutos. Em alternativa pré-aquecer o forno a 180º por 10 minutos e colocar a forma durante 20 a 30 minutos. Fazer o teste do palito para verificar se já está pronto.

Quando estiver pronto retirar a forma da air fryer ou do forno e aguardar cinco minutos antes de desenformar. Ao desenformar deverá arrefecer totalmente em cima de uma grelha própria para bolos.

Depois é só servir simples ou acompanhado por um chá, um café, um pouco de iogurte por cima ou uma bola de gelado de baunilha.

BOM APETITE!


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