自律到極致，自律的程度決定了你人生的高度｜懶人如何建立自律的生活習慣

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自律到極致，自律的程度決定了你人生的高度｜懶人如何建立自律的生活習慣

我們每天都在自律和其他各種各樣的事之間拉鋸掙扎，沒辦法，自律就是個反人性的命題。我們對自己做出了什麼樣的承諾以及如何能更輕鬆的做到呢？這就是我們今天的節目要分享的內容。今天我們要分享一些緊繃又有趣的策略，幫助你接近自己的目標，讓自律變成一種享受的事，準備好為自己驕傲吧。現在我們開始深入探討吧。

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