Подкаст 100 женщин. #22 САМООЦЕНКА И САМОЗАЩИТА Чепуркова, Воловикова, Lena Cicovani

Встретились однажды психолог, мастер медитации и начинающая певица и поговорили о том, как справиться с синдромом самозванца и защитить свою самооценку.

Как женщины себя недооценивают? Что делать с синдромом самозванца? Как себя защитить в процессе развития? Способы самозащиты -- в новом выпуске подкаста "100 женщин".

В студии:
Анастасия Чепуркова (мастер медитации)
  / my.wellbeing.by.anastasia  

Светлана Воловикова (психолог, психотерапевт)
  / sveta_therapy  

Lena Cicovani (начинающая певица)
  / _ladyhelen_  

По вопросам рекламы пишите на [email protected]
Поддержать подкаст https://zhirova.com/PODCAST100

00:00 Главная тема у женщин. Мнение Анастасии
00:57 Как работать с синдромом самозванца?
02:36 "Пишут неприятное -- блокируем, а потом боимся, что заблокируют нас"
03:29 Самозащита в процессе роста
04:24 Медитация как способ защитить и вылечить себя
06:46 Амортизация самооценки

Инстаграм проекта "100 женщин Коста дель Соль"   / facesofmarbella