Скачать или смотреть La Dieta de la Longevidad: Reduce el Envejecimiento con estos Alimentos

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Bienvenido a Impacientes! Somos Víctor y Delia, dos médicos que entrevistamos a diferentes expertos del mundo de la salud para darte las herramientas que te permitan vivir más y mejor.

Muthanna Abusaada es dietista-nutricionista especializado en rendimiento deportivo y longevidad.

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MARCAS DE TIEMPO ⏱️

0:00 ¿Cómo podemos saber cuál es la mejor dieta?
4:53 La mejor dieta para nuestra longevidad
14:37 ¿Es saludable el huevo? ¿Cuántos debemos comer a la semana?
24:04 Pescado, omega-3 y contaminación del mar
28:08 Carne roja, carne procesada y salud
38:46 El nutriente más deficitario en nuestra dieta
43:03 ¿Son saludables las legumbres?
50:11 ¿Cuánta proteína necesitamos para vivir más y mejor?
1:00:48 Lácteos, calcio y salud de los huesos
1:09:29 ¿Los alimentos naturales son siempre mejor que los procesados?
1:19:14 Un día en mi dieta para vivir 100 años
1:22:17 Suplementos de la longevidad
1:27:17 Ideas finales del episodio