焼くまで3分【米粉クッキー】

【簡単ほめられるレシピ！】

⏬Instagram
@__aya_chan___ です！



材料5つ
長年愛用しているほめられレシピ


サクサク　ホロホロ
手が止まらない

米粉の存在を知る前は、
薄力粉で作っていたよ！


こっちでも美味しいよ

米粉に代えても作れた

食べてくれる人みんなが大絶賛してくれたよ


簡単だから作ってみてね！
いいね👍コメントお待ちしてます


～材料～
プレーン生地
バター60g
砂糖50g
卵30g
米粉110g
塩ひとつまみ
～ココア生地～
米粉100g
ココアパウダー20g


～作り方～
1.ボウルに常温にしたバターを入れる

※常温になって無い場合
使う量をラップに包み600w10秒ずつ温める。
溶かしちゃダメだよ！

2.材料をすべて入れ、ポサポサの状態で
ジップロップに入れる冷蔵庫で休ませる

3.形抜きをします

4.160℃に余熱したオーブンに20分焼く

食べた人みんなにほめられて
20年近く愛用している

手が止まらないクッキー
薄力粉で作ってもおいしいよ

今回は、家族と両親にプレゼントするために、3倍量で作りました



中田あやと、申します🙇✨
YouTubeチャンネルを開設しました💓💓


このチャンネルでは
私がこれまで経験してきた
アトピー性皮膚炎の子育ての日々
米粉を使った食生活についての
有益な情報をお伝えしていきます

=====
🌻中田あやのプロフィール
1989年、茨城県生まれ
高校で福祉課卒業後
茨城県の病院勤務で介護士として5年間働く
出産後は主人が出張が多く働けずに
専業主婦7年子育てに専念してきました。


7歳の長男がアトピー性皮膚炎
一才の頃から、夜になるとかゆみが悪化
夜泣きが酷くママも眠れない日々が続く💦💦


どこの病院に行っても『原因不明』
病名から『乾燥性湿疹』と言われ続けました。
私なりに、追求心が強く💪✨✨



『食事の見直し』
この子は、どんな食べ物が好きで
どのぐらいの量を食べているのか？調べる日々🔍


『砂糖たっぷりパン』
『油こってり揚げ物』が、大好き❤❤
好きな物は、やめさせるのではなく！
好き物を控えながら生活をする日々を続けました
少しづつ成長と共に変化が見られてきた。


私と同じ悩みがある方と共有したい！
2023年からブログを書き始めました。


米粉を使う料理を中心に伝える教室開催
約80人以上の方にレッスンを伝えてきました。
『米粉パン』講座が好評💓💓




＝＝略歴・実績＝＝＝
2008年　水戸女子高等学校（福祉課）卒業後
　　　　茨城県の病院、介護士として従事
2018年　長男出産　1歳からアトピー性皮膚炎
2023年　介護士として働きながら自宅で米粉を使った料理教室「ピッコリーノ』
　　　　スタート。延べ80名に卵乳ナッツ不使用の米粉パンや料理、スイーツをお伝えするレッスン開催
2024年　米粉パン講座開講




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