Abend Yoga Flow | ausgewogene Ganzkörper Routine gegen Verspannungen + für mehr Beweglichkeit

Eine ruhig fließende Vinyasa Yoga Einheit für einen entspannten Feierabend – körperlich und mental. Wir bewegen und lockern den ganzen Körper und legen dabei einen besonderen Fokus auf den oberen Rücken, um dort Verspannungen zu lösen und Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Die Klasse ist für alle Level geeignet.

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

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WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com

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ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.de/scl/mascha-...

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EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: https://bit.ly/47HseXC *
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