Скачать или смотреть El Levanton de la Tierra, meditación guiada.

Bienvenidos a esta práctica. Hoy nos dedicaremos a cultivar una conexión consciente con la Tierra, no como un simple suelo bajo nuestros pies, sino como un ser vivo del cual somos extensiones. Este ejercicio nos guiará a encontrar nuestro equilibrio interior al reconocer nuestras dos facetas: la luminosa y la oscura. El objetivo no es luchar contra una de ellas, sino verlas ambas con claridad. Cuando la balanza interior está equilibrada, solo se necesita agregar un peso mínimo para inclinarla hacia un lado. Y hoy, aprenderemos a enfatizar nuestro lado creativo y consciente a través de ese mínimo y delicado esfuerzo, logrando un cambio profundo sin necesidad de lucha.
Ahora, te invito a encontrar una posición que te permita estar cómodo y a la vez alerta durante los próximos minutos.




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