Yoga Flow de pie para FUERZA y EQUILIBRIO | Tonifica todo el cuerpo sin apoyar manos | Anabel Otero

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Yoga Flow de pie para FUERZA y EQUILIBRIO es una clase que te ayudará a trabajar tu cuerpo casi al completo sin la necesidad de usar las manos. Esta clase de yoga sin manos es perfecta si tienes alguna lesión o impedimento para usar tus manos o brazos o bien si quieres hacer una clase diferente. Trabajaremos la fuerza y tonificaremos todo el cuerpo además de trabajar los equilibrios. ¡Espero que la disfrutes!

ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO
(cojín de meditación)
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Puedes seguir los 7 DÍAS DE MANOS LIBRES que tienes disponibles aquí! Son 7 días de yoga sin apoyar las manos en el suelo para que sigas con tu rutina de yoga

Yoga sin manos día 1:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 1 | Y...  
Yoga sin manos día 2:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 2 | Y...  
Yoga son manos día 3:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 3 | Y...  
Yoga sin manos día 4:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 4 | Y...  
Yoga sin manos día 5:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 5 | Y...  
Yoga sin manos día 6:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 6 | Y...  
Yoga sin manos día 7:    • YOGA SIN APOYAR LAS MANOS - DÍA 7 | Y...  

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel