Jedzenie dzisiaj to CHEMIA. Więc JAK mamy JEŚĆ? | Jakub Mauricz

W tym odcinku skupiamy się na przełomowych zmianach, jakie zdrowa dieta może wprowadzić w Twoje życie. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie korzyści przyniesie Ci przejście na zdrowsze nawyki żywieniowe?

Jakie zmiany możesz zauważyć w swoim samopoczuciu, wyglądzie, a nawet w zdrowiu psychicznym? A może myślisz, że zdrowe jedzenie automatycznie oznacza wysokie koszty?

Odpowiadamy na te i wiele innych pytań, demaskując mity i pokazując praktyczne sposoby na cieszenie się zdrową dietą bez nadwyrężania portfela.

Omawiamy strategie radzenia sobie z pokusami "niezdrowego" jedzenia i jak zarządzać chęcią na słodkie czy fast foody, zastanawiając się, czy za tymi chęciami nie kryją się niedobory w naszej diecie. Dowiesz się, jakie produkty lepiej omijać szerokim łukiem i jakie zdrowe alternatywy możesz wprowadzić, by nie rezygnować z przyjemności jedzenia.

Ponadto, zgłębiamy temat najważniejszych składników odżywczych, które powinny znaleźć się w Twojej diecie, oraz jak zbilansować dietę roślinną, aby nie brakowało Ci białka i innych niezbędnych składników. Z nami zaplanujesz również swoje posiłki tak, by były nie tylko zdrowe, ale i proste w przygotowaniu.

Na koniec przyglądamy się wpływowi, jaki zdrowe odżywianie ma na nasze zdrowie psychiczne. Czy dieta może być Twoim sprzymierzeńcem w walce ze stresem i poprawie samopoczucia emocjonalnego? Odkrywamy, jak jedzenie wpływa na nasz umysł i ducha.

Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.

PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl

#mauricz #zdrowie #dieta

▬▬▬
Odbierz listę TOP 30 polecanych książek:
https://online.pawelalbrecht.com/l/top30

⚡️Chcesz zarabiać na nieruchomościach?
https://pawelalbrecht.com/akademiasou...

Chcesz nagrywać content video na swoje sociale?
https://podcastwarszawa.pl/

Facebook:
  / inwestowanie.blog  

Grupa na Facebooku (ponad 17.000 osób):
www.facebook.com/groups/nieruchomoscinafacebooku/

Instagram:
  / albrecht.pawel  

Kontakt:
🔎 [email protected]

Z życzeniami sukcesów,
Paweł Albrecht