Скачать или смотреть Feel Good Flow | ausgewogen & wohltuendes Vinyasa Yoga | 45 Min für alle Level

Eine wohlfühl-Sequenz für den ganzen Körper – mit sanft fließendem Tempo, ausgewogener Mobilisierung und einigen kräftigenden Posen, sowie tiefer Dehnung und Entspannung.
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Du kannst dich auf Balance Asanas wie den Baum und den Krieger 3, wohltuende Twists, intensive Hüftöffnungen, verschiedene Rückbeugen wie die Heuschrecke, wild thing und das Rad, sowie eine entspannte Umkehrhaltung in Rückenlage freuen.
Wenn du Lust auf mehr lange Klassen mit mir hast, schau gerne mal in meinem Online Studio vorbei!

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha


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Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com

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