Скачать или смотреть سالمندان: این۳ غذا را قبل از خواب بخورید تا چشمانتان را ترمیم کنید و بینایی خود را در خواب بازیابید!

هنوزم با چشم‌های تار، خشک یا خسته از خواب بیدار میشی — حتی بعد از یه خواب کامل شبانه؟

تنها نیستی. و نه، فقط «افزایش سن» نیست.
خیلی وقت‌ها مشکلات بینایی شبانه به خاطر گردش خون ضعیف در چشم، استرس اکسیداتیو و کمبود آبرسانیه — اونم درست وقتی که خوابی.

اما خبر خوب؟
می‌تونی از همین امشب، به‌صورت طبیعی از چشمهات حمایت کنی.

در این ویدیو، ۳ خوراکی قدرتمند قبل خواب رو معرفی می کنیم که از درون به چشمهات تغذیه می‌رسونن — بدون قرص، بدون قطره، بدون عوارض.
🍑 کمک به بهبود جریان خون شبکیه — برای دید شفاف‌تر در صبح
🥜 محافظت از بافت‌های حساس چشم در برابر استرس اکسیداتیو شبانه
🌙 بازگرداندن رطوبت، حمایت از عصب بینایی و کمک به خواب عمیق‌تر
🥄 خوراکی‌های ساده و طبیعی که در کمتر از ۵ دقیقه می‌تونی قبل خواب بخوری

هزاران سالمند همین حالا از این روتین ساده استفاده می‌کنن تا صبح‌ها بهتر ببینن.

✅ شاید امشب… نوبت تو باشه.
👍 اگه نکته مفیدی یاد گرفتی، ویدیو رو لایک کن

📩 برای کسی بالای ۶۰ سال که با خشکی یا تاری دید درگیره بفرست

💬 اگه آماده‌ای این روتین ۳ خوراکی رو امتحان کنی، کامنت بذار «دید شفاف»

🔔 برای دریافت نکات هفتگی تقویت بینایی از دکتر جیمز پورتر، کانال Sibetandrosti رو سابسکرایب کن

#سلامت_سالمندان #پیری_سالم #نکات_سلامتی #تغذیه_سالمندان #مراقبت_از_سالمندان #سلامت_چشم #آب_مروارید #چشم_بعد_از_۶۰ #بینایی #Sibetandrosti

سلب مسئولیت:
محتوای این کانال صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین توصیه پزشکی تخصصی نیست. پیش از انجام هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا درمان، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید. مسئولیت استفاده از اطلاعات ارائه‌شده بر عهده خود بیننده است.