Александр Роготень: "Рекорд России на Берлинском марафоне 50+ и концепция интуитивных тренировок"

Описание к видео Александр Роготень: "Рекорд России на Берлинском марафоне 50+ и концепция интуитивных тренировок"

«Все эти рекорды - это побочный эффект спокойных размеренных тренировок».

Содержание интервью:
1) Когда Александр начал бегать осознанно;
2) Как добиться результата 2:24:35 на марафоне;
3) В чём состоит система тренировок Александра;
4) Как это "бегать интуитивно";
5) Планы на победу в Чемпионате мира;
6) Про ежедневные тренировки: сколько раз в день и в каком темпе;
7) Берлинский марафон;
8) Питание;
9) Планы на 2024 год;
10) Создание собственного бегового проекта.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео