Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirerek Cilt Sorunlarından Nasıl Kurtulursunuz

Cildinizi Nasıl Güzelleştirirsiniz. Cilt insan vücudundaki en büyük organdır ve yaşam tarzınız ve sağlığınızın gene durumu hakkında birçok şey gösterir. Ve bir sorunla karşılaştığınızda bunun suçlusu genellikle yemek listenizdir. Cildinizi mükemmel bir görünüme kavuşturup, bunu korumak istiyorsanız, bazı basit tavsiyelere uymanız ve beslenmenizde bazı değişiklikler yapmanız gerekmektedir. Bazı gizli yöntemleri bilirseniz, cildin erken yaşlanmasını, kırışıklıkları, akne, kızarıklık ve susuz kalma gibi sorunları önleyebilirsiniz.
Timestamps:
Cildin erken yaşlanması nasıl önlenir 0:40
Alındaki kırışıklıklar ve ciltte kuruluk nasıl önlenir 1:53
Akne ve kızarıklıktan nasıl kurtulunur 2:52
Burun deliklerinin ve göz kapaklarının üstündeki belirgin kılcal damarlar nasıl iyileşir 4:33
Ciltte kirlilik hissinden nasıl kurtulunur 5:15
Şişme, esnekliğin azalması ve donuk cilt nasıl önlenir 6:00
Sıvı kaybı ve ciltte kuruluk nasıl önlenir 6:42
Tüylerin diken diken olması nasıl önlenir 7:51

Music: Operatic Vibe Mountain
https://www.youtube.com/audiolibrary/...

Summary:
Cildin erken yaşlanmasını önlemek için tüm o düşük kalorili alternatif yiyecekler yerine, yiyecekleri doğal halleriyle tüketmelisiniz. Aslında tüm diyet yiyecekler vücut için zararlıdır ve yaptıkları tek şey, beyni, sağlıklı olduklarını düşünecek şekilde kandırmaktır.
Cildinizin iyileşmesi için beslenmenize somon, alg, hindi ve maydanoz ekleyin. Bunlar en iyi doğal kolajen kaynakları.
İnek sütündeki hormonlar insan hormonlarıyla etkileşime girip, bunun sonucu olarak akneye yol açıyor. Eğer herhangi bir akne veya iltihap sorunu yaşadıysanız, alerji testi yaptırmalısınız.
Belirgin kılcal damarlar kan damarlarınızda bir şeylerin yolunda gitmediğine işaret eder. Uyku düzeninizi normal hale getirin, stres düzeylerinize dikkat edin, beslenme şeklinizi değiştirin ve daha çok egzersiz yapın ki, cildiniz eski şekline kavuşsun.
Lif adında özel bir besin vücudunuzdaki tüm temizlik işlerinden sorumlu. Lifi meyvelerde ve sebzelerde bulabilirsiniz. Daha fazla fasulye, tam tahıllı ekmek ve kuru meyveler yiyin.
Sağlıklı bir cilt yolunda en iyi dostlarınız soya, salatalık, avokado, brokoli ve radika olmalı.

Ne zaman kahve içerseniz, bir fincana karşılık 2 bardak su, çay içince de fincan başına bir bardak su için. Daha iyi sonuçlar elde etmek için bol su içeren besinler tüketin. Örneğin salatalık, balkabağı, yeşil salata, greyfurt ve domates salçası.

____________________________________________________

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr