Как составить программу тренировок. Базовые упражнения, пауэрлифтинг. Шаблоны, часть первая.

Описание к видео Как составить программу тренировок. Базовые упражнения, пауэрлифтинг. Шаблоны, часть первая.

Абсолютное большинство методик пауэрлифтинга основаны на 2-3 базовых шаблонах, которые подгоняются под конкретную ситуацию.
Рассазываю о принципах постороения и внутренней логике таких шаблонов.
Часть 2: Циклирование нагрузок в пауэрлифтинге:    • Циклирование нагрузок в пауэрлифтинге...  

Проведение семинаров, интернет-консультации по фитнесу:
ВК: https://vk.com/shilkin.nikita
Группа ВК: https://vk.com/shilkin_base
Telegram: https://t.me/Nikita_Shilkin
Instagram:   / shilkinnikita  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео