Какие продукты добавить в рацион, чтобы реже болеть осенью

Сезон вспышек вирусных инфекций уже не за горами. Уже даже сейчас можно встретить в новостях, что в том или ином регионе повысилось число заболевающих ОРВИ. Поэтому самое время позаботиться о своем иммунитете, помочь ему противостоять вирусам. И одним из методов профилактики является питание. И прямо сейчас мы поговорим о том, какие продукты надо добавить в рацион, чтобы реже болеть этой осенью и зимой. Помогут ли лук и чеснок в профилактике вирусных инфекций? Чем кормить свой микробиом, чтобы реже болеть? И как много остаётся полезных веществ для иммунитета в замороженных овощах и фруктах?

Отвечает врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша.

💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel  

🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине.

В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты.

Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины.

В эфире с 2017 года

ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ!

#доктор #здоровье #орви