[ 에크하르트 톨레 기초수업 ] 현존의 방법 '지금 이 순간을 즐겨라' 생각과 감정을 관찰자로서 바라보며 내가 누구인지 알아채기 이 순간에 집중함으로써 생각을 멈춘다

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지금 이 순간을 즐겨라
에크하르트 톨레 ( 양문 출판사 )

지금 이 순간에 머무는 것이 무엇인지

생각과 감정이 내가 아님을 알고

생각을 멈추는 방법

관찰자로서 내가 누구인지를 알고

생각과 생각사이의 무심의 순간

근원의 존재에 접속하는 '나'

생각을 멈추고 '나'가 아님을 알아채며

'나'는 지금의 근심에서 벗어납니다

오로지 지금 여기에 있음의 기쁨을 느낍니다

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