Скачать или смотреть UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE VEGAN 🍁 | Annonce E-Book ✨

🍁 Mug Cake, Beurre d’Amande & Pécan 4 Épides & Gratin Dauphinois au Butternut

J’ai aussi le plaisir de vous annoncer la sortie de mon e-book de recettes !
✨ NEW E-BOOK « Mes Pépites Vegan » : https://lloyd-lang.fr


——————————————————————

Retrouve-moi sur les réseaux : 

❂ Instagram :   / lloydlng  

❂ Facebook :   / lloydlangyoutube  


—————————————————————
UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE VEGAN 🍁 | Annonce E-Book ✨


BEURRE AMANDE, PÉCAN & 4 ÉPICES :
400g d’Amandes
250g de Noix de Pecan
1.5 càc 4 Épices (ou plus en fonction des goûts)
1 càs Sirop d’Érable
Sel (optionnel)

👉🏼Enfourner les noix & amandes 10 min à 160° (attention elles peuvent bruler très vite, on veut juste qu’elles dorent légèrement) puis mixer l’ensemble


MUGCAKE APPLE PIE : (1pers)
40g de Farine d’Avoine
1 pincée de Levure Chimique
4 càs de Compote
1/4 de Pomme finement hachée ou râpée
1 càs Sirop d’Érable
1 càs de Beurre d’Oléagineux
1 càs de Protéine Apple Pie Sync (optionnel, remplacer par 1/2 càs de Farine d’Avoine et 1/2 càs de Sirop d’Érable)
1 pincée de Cannelle
2 càs de Raisins Secs ou Noix de Pécan (j’utilise une de chaque)

👉🏼 Enfourner à 180° 20 - 25 min (ou jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré sur le dessus)



GRATIN DAUPHINOIS BUTTENRUT (4 pers)
500g de Pommes de Terre
500g de Butternut
500ml Crème de Soja
1 càc d’Oignon séché
1 càc d’Ail séché
1 pincée généreuse de Muscade
1 pincée généreuse de Sel
Fauxmage (optionnel)


👉🏼 Porter l’ensemble à ébullition ( à part le fromage) 15 min puis enfourner à 200° 50 min

—————————————————————

-15% de réduction sur les protéines SYNC 💪🏼🌱 avec le code LLOYD15 (à partir de 20 € d’achat) Code affilié* : https://syncprotein.com/?ae=26

—————————————————————

🤖TOUT MON MATÉRIEL (Cuisine, Vidéo, Sport, Lifestyle..) : https://amzn.to/3EU0cu9
Lien affilié*

—————————————————————

Comment se complémenter en vitamine B12  👉🏼 https://www.vivelab12.fr/guide-dachat...

—————————————————————

Pourquoi devenir Vegan? :

👁 TERRIENS (Earthlings) :    • TERRIENS (Earthlings) Narration par Maxime...  
👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix

Music by Carter Vail - Tigers on Trains - https://thmatc.co/?l=6AFA159B
Music by Nair B - Attempts of Coziness - https://thmatc.co/?l=1C40C25B
Music by Chinsaku - C o f f e e - https://thmatc.co/?l=7E78DFDE
Music by Mr. Jello - A Love Note - https://thmatc.co/?l=94795908