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다리운동 | 리포머에서 하는 foot work 동작 | 어디에 초점을 둬야할 지 막막하다면 이렇게 티칭해보세요! | 발란스드바디 | balanced body

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Описание к видео 다리운동 | 리포머에서 하는 foot work 동작 | 어디에 초점을 둬야할 지 막막하다면 이렇게 티칭해보세요! | 발란스드바디 | balanced body

오늘은 리포머에서 하는 foot work 동작과 관련해서 티칭팁을 알려드릴게요.

많은 선생님들이 foot work 동작을 할 때 다리를 잡으면 발의 정렬이 깨지고,
또 발을 잡으면 무릎의 정렬이 깨져서 티칭이 어렵다는 이야기를 많이 해주셨는데요.

foot work 동작은 하지에 중점을 둔 동작이긴 하지만 트렁크의 안정성, 트렁크의 근력도 중요한 동작이에요.
그래서 발에만 포커스를 두는게 아니라 전신과 같이 통합하면서 쓰도록 해주는 것들이 중요합니다.

자세한 티칭법은 영상에서 상세히 설명드렸으니 많은 선생님들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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