12 BENEFICI di un quotidiano consumo di poche NOCI

Le noci sono un alimento con effetti dirompenti sulla salute: allungano la vita, riducono il rischio di tumori e numerose altre malattie e incidono sul peso corporeo in modo diverso da quello che si potrebbe pensare

Versione testuale e bibliografia: https://healthy.thewom.it/alimentazio...

00:00 Introduzione
00:31 Sono un superfood?
01:42 Allungano la vita
03:00 Colesterolo nel sangue
03:50 Pressione arteriosa
04:26 Funzione endoteliale
05:05 Effetti sul cervello
06:07 Stress ossidativo e stato infiammatorio sistemico
06:27 Omega 3
07:32 Microbiota intestinale
08:00 Riduzione del rischio di tumore
08:36 Riduzione del rischio di diabete di tipo 2
09:00 Disfunzione erettile e fertilità
09:40 Sono buone!
10:00 Antinutrienti
10:21 Fanno ingrassare?

Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.

[Chi sono?]

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).