ఆరోగ్య జీవనశైలికి ఏం చేయాలి ? | What Should Eat | What Should Avoid for Healthy Life || Idi Sangathi

ఏం తింటున్నాం! ఎలా ఉంటున్నాం! వీటి గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇంతకు ముందు ఏం చేసినా సరే! ఇకపై మాత్రం ఆ రెండింటి విషయంలో జాగ్రత్త పడి తీరాల్సిందే అంతా! ఇప్పుడంత అవసరం ఏం వచ్చింది అనుకుంటున్నారా? ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్- ICMR - NIN నివేదిక చూస్తే అర్థం అవుతుంది మనం ఎంత ప్రమాదంలో ఉన్నామో. దేశవ్యాప్తంగా 56.4% రోగాలు, అనారోగ్యాలకు కారణంగా ఆహార అలవాట్లే అంటోంది ఆ నివేదిక. జాగ్రత్తలు పాటిస్తే చాలు..ఆయువు తీరక ముందే ప్రాణం కోల్పోతున్న ఎన్నో జీవితాలు నిలబెట్టవచ్చు అంటోంది . గుండెజబ్బులు, హైపర్‌టెన్షన్ ముప్పు తప్పించుకోవడంతో పాటు సునామీలా మారిన టైప్‌-2 డయాబెటీస్ నుంచైతే 80% వరకు కాపాడుకోవచ్చంటోంది.. మరిప్పుడు మనందరి ఆహార అలవాట్లు, జీవనశైలిలోఅంత ప్రమాదకరమైన అంశాలు ఏమిటి? వాటి నుంచి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?
#IdiSangathi
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#etvandhrapradesh
#latestnews
#newsoftheday
#etvnews
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
☛ Follow ETV Andhra Pradesh WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029Va7r...
☛ Download ETV Win App to Watch All ETV Channels for both Android & IOS: https://f66tr.app.goo.gl/apps
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Latest Updates on ETV Channels !!!
☛ Follow Our WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029Va7r...
☛ Visit our Official Website: http://www.ap.etv.co.in
☛ Subscribe to Latest News : https://goo.gl/9Waw1K
☛ Subscribe to our YouTube Channel : http://bit.ly/JGOsxY
☛ Like us :   / etvandhrapradesh  
☛ Follow us :   / etvandhraprades  
☛ Follow us :   / etvandhrapradesh  
☛ Etv Win Website : https://www.etvwin.com/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------