Йога-комплекс для фридайвинга и подводной охоты. Оксана Сиваковская, чемпион Европы по йога-спорту.

Комплекс упражнений, выполняя которые вы сможете надлежащим образом подготовить ваше тело к самым глубоким погружениям, даже когда у вас нет возможности тренироваться в море.
Комплекс подготовили Оксана Сиваковская (Чемпион Европы по йога-спорту, специалист по дыхательным техникам и системам естественного оздоровления) и Олег Гаврилин (создатель проекта ApneaPro).
Комплекс состоит из:
- Упражнений на очистку от слизи носоглотки и фронтальных пазух.
- Упражнений на улучшение эластичности торса и увеличение объема легких.
- Упражнений на растяжку голеностопного сустава и мышц ног ответственных за корректность и эффективность гребковых движений ластами.
Дорогие коллеги! Если вам нравится наш канал и вы хотите его поддержать, то поставьте пожалуйста лайк, напишите комментарий и поделитесь этим видео в ваших социальных сетях.
А мы в свою очередь будет делать еще больше интересных и увлекательных видео обо всех видах подводной деятельности человека.
Заранее благодарим вас!
Команда ApneaPro.
=====
👉🏻 Наши ближайшие курсы, тренировки и поездки: http://apneapro.ru

===
Школа ApneaPro:
— Базовые курсы фридайвинга и подводной охоты,
— Выезды на обучение и понырять,
— Подводные стрельбы и тесты ружей в Москве,
— Регулярные тренировки в Москве.

👉🏻 Посмотреть обучение и ближайшие выезды: http://apneapro.ru

📩 По вопросам сотрудничества: [email protected]

===
Мы в соцсетях:

Fb:   / apneadiving  
VK: https://vk.com/apneapro
Instagram (фридайвинг):   / apnea_pro  
Instagram (подводная охота):   / spearlab