Красивая осанка | Здоровая спина | Йога для спины

🙏🏻 Намасте!
Приглашаю вас присоединиться к моему женскому йога-клубу

Здесь вы найдете:
‣ Еженедельные занятия йогой В ПРЯМЫХ ЭФИРАХ 2 раза в неделю
‣ Еженедельно 2 экспресс-практики в записи
‣ Более 70 видео практик в библиотеке занятий
‣ Обучающие мастер-классы и лекции
‣ Обратная связь и поддержка от меня

Тарифы и подробную информацию вы найдете по ссылочке
https://yogaom.club/

_______

Сегодня мы проведем с вами комплексную практику для укрепления здоровья спины и улучшения осанки. В ходе занятия мы сосредоточимся на раскрытии грудной клетки, расправлении плеч и вытяжении спины. Эти упражнения помогут снять напряжение, улучшить кровообращение и придадут вашему телу легкость и грацию.

Желаю вам приятного и расслабляющего состояния после практики 🧚‍♀️
_______

Больше про йогу, а так же бесплатные занятия вместе со мной в прямом эфире инстаграм.
🧝🏻‍♀ Мой Instagram:
  / arina.yogaom  


👁 Внимание!
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.

#йога #йогапрактика #йогаупражнения #йогатренировка #йогадома #йоганачинающим #йогапродолжающим #хатхайога #йогаурок #йогадлятела #йоганамате #йогадлявсех #йогадлясилы #йогадлясброситьвес #отеки #дыхание #йогаосанка #осанка #осанкаупражнения #здороваяспина #разминка