Скачать или смотреть Hatha Joga na Uvolnenie Stuhnutosti Bedier | 20 Minútová Zostava Jogy na Bedrá

V tomto videu sa zbavíme stuhnutosti v oblasti bedier. Bedrové kĺby sú motorom našeho pohybu a stimulujú pohyb vpred a to nie len pri chódzi ale aj v živote. Príliš veľa sedenia, málo pohybu a emócie ako ako strach a stres spôsobje že strácajú schopnosť ľahkého pohybu. Nesú telo v dokonalej rovnováhe a preto je dôležité mať túto oblasť uvoľnenú.

Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdielať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať.

👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇    / @zdravyzivotsjogou  
👇IG pre inšpirácie na ásány: 👇
  / zdravy.zivot.s.jogou  

S láskou, Kristína ❤