Моя ТРАНСФОРМАЦИЯ Тела на ТУРНИКАХ (Спина, Как накачать)

Как накачать спину используя только турник!)

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК-    • СТАРТ Продукта, над которым я Работал...  
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ -   / alexander_turi  
Канал ТАРАСА-    / tarastychynsky  

По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ

00:00 В этом видео
00:23 ПОДАРОК
00:35 Я был очень худым ( МОТИВАЦИЯ)
01:35 ТРЕНИРОВКА ( Делать раз в неделю)
06:29 КАК питаться что бы набрать массу ( накачаться)
09:18 это вам)

💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ -   / alexander_turi  
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ- https://t.me/Alex_Turi
#Воркаут #Alexturi #элементы
Так же на канале:
КАК НАКАЧАТЬСЯ ШКОЛЬНИКУ дома, на турниках, спортпит для школьников
1. Спорт: Воркаут, Набор Массы.
2. Мотивация, книги, саморазвитие.
3. Обучающие видеоуроки.
4. Путешествия и влоги.