Скачать или смотреть बिना तेल की सब्जी बनाने का तरीका/No-Onion No-Garlic No-Oil Sattvic Sabji Recipe/Sattvic diet recipes

आज हम बताएंगे कि कैसे आप आलू और बीन्स का बिना तेल का सत्विक सब्जी बना सकते हैं। यह एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जो आप आसानी से घर पर तैयार कर सकते हैं।
बिना प्याज़-लहसुन और बहुत कम तेल मसालों के साथ एकदम शुद्ध तरीके से बनाया गया भोजन सात्विक भोजन कहलाता है। आयुर्वेद और हिंदू शास्त्र में इसे सबसे अच्छा और शुद्द कहा गया है। साधु-संत yogi हमेशा ऐसा ही भोजन करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इससे शरीर को पूरा पोषण और ऊर्जा मिलती है और दिमाग को शांत बनाता है।
सात्विक भोजन कि यही खासियत है कि यह आपके पेट को आराम देता है और इसे खाने से आपको ताजगी का एहसास होता है, मन भी शांत रहता है, क्योंकि ऐसा भोजन करने वालों को कभी भी पेट संबंधी बीमारी नहीं होती है।

Ingridents needed for no oil aloo beans curry-

Beans(बर बटी )-150 gms
Potato-2 medium size (when chopped -1/2 cup)
Jeera-1 tspn
Bay leaf(तेज पता)-2
Curry leaves- 10
Hing- 1/4 tspn
Haldi-1 tspn

for gravy-
fresh coconut-2 tbsp (or 5inch slices-2)
Green chilli-according to preference
ginger- 1 tbsp
Tomato-1/4 cup (or one medium size)
Rock Salt- 1& half tspn
Dhaniya Powder-1 tspn

   • Sattvic Thali Recipe  
   • sabji  


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