Усвідомленість Гарвардська професорка Елен Лангер Як сповільнити старіння | Простими словами

00:00:00 Маленьке прохання від нас
00:00:35 Хто ми, що ми
00:01:10 Інтро
00:07:10 Подяка партнерам
00:07:33 Ми щасливі, що до нас прийшла Елен Лангер
00:08:45 Про важливість мови
00:11:08 Скільки буде 1+1?
00:18:26 Розпорядок дня Елен
00:22:18 Про дослідження Елен
00:29:12 Як працює психосоматика
00:31:25 Плацебо й ноцебо
00:40:13 «Я занадто старий для цього лайна»
00:41:29 Що можна зробити українцям в умовах війни? Як тримати себе в руках?
00:44:33 Ставайте нашим патроном
00:46:41 Детальніше про експерименти, які проводить Елен
00:51:08 Висновки та рекомендації

У гостях у подкасту «Простими словами» Елен Лангер, професорка психології з Гарварду, яка вже понад 40 років вивчає процеси старіння, ухвалення рішень, вплив стресу та майндфулнес у повсякденному житті.

Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
• Спонсорувати та отримати доступ до епізоду англійською: https://bit.ly/3uiqANd

Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj

Цінуємо підтримку кожного й кожної.

Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.