Скачать или смотреть Иллюзия прозрачности | Вы думаете, что все видят ваши комплексы, но это не так.

Привет, мои дорогие 🤍
Если вы когда-либо заходили в комнату и чувствовали, что все видят вашу тревогу… или прокручивали в голове разговор, думая: «Это было так неловко», в то время как все остальные, вероятно, забыли об этом через пять минут, то это видео для вас.

В сегодняшнем видео мы разберем мощную психологическую концепцию, называемую Иллюзией прозрачности, — причину, по которой ваши комплексы кажутся такими громкими, такими заметными и такими уязвимыми… даже когда на самом деле это не так.
Это не мотивационная речь «просто будь уверен в себе».

Это настоящая психология, настоящие эксперименты и примеры из реальной жизни, которые объясняют, почему:
ваша тревога кажется преувеличенной;
вы думаете, что люди могут читать ваши мысли;
и почему социальные ситуации кажутся вам гораздо более напряженными в голове, чем в реальности.

Как только вы поймете, как ваш мозг создает эту иллюзию, произойдет нечто действительно освобождающее: вы перестанете чрезмерно отождествлять себя со своими мыслями, перестанете сжиматься на публике и начнете двигаться по жизни с гораздо большим спокойствием и легкостью. Я также поделюсь практическими способами, как вырваться из этого замкнутого круга, переосмыслить социальные ситуации и начать верить, что с вами всё гораздо лучше, чем вам кажется из-за тревоги.

Это видео для вас, если вы:
-слишком много думаете о социальных взаимодействиях
-чувствуете себя «уязвимым» или осуждаемым на публике
-боретесь с неуверенностью в себе или социальной тревожностью
-хотите понять свой разум, а не бороться с ним

Сделайте глубокий вдох, устройтесь поудобнее, и давайте разберемся в этом вместе 🤍

⏱️ РАЗДЕЛЫ
00:00 – Почему ваши комплексы кажутся громче реальности
01:48 – Что такое иллюзия прозрачности на самом деле
04:32 – Психологический эксперимент, который объясняет все
07:10 – Почему тревога заставляет вас чувствовать себя «замеченным»
10:02 – Примеры из реальной жизни (комнаты, вечеринки, одежда, разговоры)
13:28 – Как эта иллюзия влияет на уверенность и самооценку
16:40 – Как избавиться от иллюзии в повседневной жизни
19:55 – Изменение мышления, которое меняет все

🌱 ОБО МНЕ
Привет, меня зовут Криши 🤍
Я создаю видео о саморазвитии, психологии, мышлении, уверенности в себе, женской энергии и о том, как стать лучшей версией себя, без банальных и поверхностных советов. Мне 23 года, я живу в Дубае, и моя цель — помочь вам понять свой разум, глубже доверять себе и двигаться по жизни с ясностью, спокойствием и уверенностью.

По вопросам сотрудничества: [email protected]
Instagram: @krishiahuja
TikTok: @krishiiiahujaa

🧠
иллюзия прозрачности, психология тревоги, объяснение социальной тревожности, почему вы чувствуете себя неуверенно, психология когнитивных искажений, эффект прожектора, психология чрезмерного обдумывания, психология уверенности, помощь при социальной тревожности, как перестать беспокоиться о том, что думают другие, психология самосознания, тревога на публике, психология психического здоровья, изменение мышления, самосознание, нейронаука и тревога, почему вы чувствуете, что вас осуждают, советы по снятию тревоги, психология личностного роста

🔖
#иллюзияпрозрачности #психология #объяснениетревоги #социальнаятревожность #чрезмерноеобдумывание #изменениемышления #путькуверенности #саморазвитие #осведомленностьопсихическомздоровье #нейронаука #самооценка #исцелениеразума #внутренняяуверенность #личностныйрост #krishiahuja