Как правильно готовить на Кето диете. Важное о Кето меню!

✅Готовые персональные кето меню о которых я говорю в видео с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/

В этом видео я расскажу о важных моментах приготовления блюд на кето идете. Как готовить чтобы не навредить себе на кетогенном питании. Это финальная часть лекции по самостоятельному составлению кето меню полного курса кето диета!

Весь курс который я выложил до этого мента:
❗️✅✅❗️Полный курс кето диета. Все видео по порядку❗️✅✅❗️:
0. Подготовка к кето диете -    • Подготовка к Кето диете. Вводная лекц...  
1. Первая лекция – История кето диеты. -    • История кето диеты. Первая лекция пол...  
2.1. Первая часть второй лекции – “Углеводы на кето” -    • Углеводы на кето диете -  Лекция 2.1....  
2.2. Вторая часть первой лекции – Жиры на кето. Переход в Кетоз. (Эта лекция) -    • Жиры, Энергообмен, Переход на кето. Л...  
3.1. Кому нельзя на КЕТО? Побочки и противопоказания -    • Кому нельзя на КЕТО диету Лекция 3.1 ...  
3.2. Кому нельзя на кето? Опасность кетоза. Что делать? Часть 3.2 -    • Кому нельзя на кето? Опасность кетоза...  
3.3. Побочки кето диеты Причины и решения. Лекция 3.3 Кето курса -    • Побочки кето диеты Причины и решения....  
4.4. Трудности кето питания. Что сложного в кето диете? -    • Трудности кето питания. Что сложного ...  
5.1. Как составить Кето Меню. Продукты и что есть на кето диете? -    • Как составить КЕТО МЕНЮ. Продукты и ч...  
5.2. Составить Кето Меню. Белковые и Жировые продукты. Что можно? -    • Кето Меню. Белковые и Жировые продукт...  
5.3. Пример кето меню -    • Пример кето меню для входа в кетоз. С...  
5.4. Как правильно готовить на Кето диете. Важное о Кето меню! -    • Как правильно готовить на Кето диете....  
6.1. КБЖУ на Кето диете. Что считать? Ответы, примеры из жизни. -    • КБЖУ на Кето диете. Что считать? Отве...  
6.2. Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и кетогенных рецептов?! -   • Как рассчитать КБЖУ для Кето меню и к...  
6.3. Баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) на КЕТО диете! -    • Баланс КБЖУ  (калории, белки, жиры, у...  
6.4. Ошибки на Кето Диете при расчётах КБЖУ и похудении. Решения! -    • Ошибки на Кето Диете при расчётах КБЖ...  


✅Готовые персональные кето меню о которых я говорю в видео с индивидуальными параметрами КБЖУ - https://investlifestyle.ru/shop/

😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
   / @investlifestyle  

👨‍🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- https://investlifestyle.ru/tag/keto-r...

❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - https://investlifestyle.ru/

Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.