Скачать или смотреть Méditation courte sur une flamme de bougie.

Comme expliqué dans mon livre, le "guide rapide anti-stress", je vous propose un moment d'apaisement en concentrant votre attention sur la flamme d'une petite bougie.
Comme il n'est pas toujours possible d'allumer une véritable bougie quand on le souhaite, en voici une version en vidéo de 7 minutes.
Elle va vous aider à vous entraîner à maintenir votre attention en empêchant votre esprit de se laisser emporter par les pensées envahissantes qui surgissent sans arrêt et qui alimentent stress et angoisses.

Philippe Korn
Hypnothérapeute, psychopraticien
https://PhilippeKorn.fr

Pour consulter le guide rapide anti-stress:
https://www.philippekorn.fr/guide-rap...

et le guide rapide d'auto-hypnose:
https://www.philippekorn.fr/guiderapi...

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