Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? - 10 Etkili Çözüm - Dyt Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba bu hafta mide yanmasına ne iyi gelir ve mide ekşimesine ne iyi gelir konularından bahsettim. Umarım faydalı olur, anlattığım bölümlere aşağıdaki dakika linklerinden tıklayarak kolayca ulaşabilirsiniz.

0:00 Mide yanması nedir?
2:15 Mide yanması veya ekşimesi neden olur?
4:00 Mide yanmasına ne iyi gelir?
5:35 Alkol tüketimini sınırlandırın.
5:52 Çay ve kahve tüketimini azaltın.
6:04 Yağda kızartma yöntemi yerine fırın, ızgara veya haşlama tercih edin.
6:16 Paketli ürün olan abur cuburlardan uzak durun.
7:00 Aşırı baharatlı yemeklerden uzak durun.
7:30 Yemeklerde aşırı salça kullanmayın.
7:57 Yemeklerle birlikte sıvı alımını azaltın.
8:34 Az az sık sık olarak 3 ana ve 3 ara öğün beslenin.
8:57 Portakal, kivi, mandalina, nane, turşu, domates, soğan, sarımsak gibi asitli besinleri tüketmeyin.
9:32 Salamura ve konserve türü ürünlerden uzak durun.
10:25 Sorularınız ve kapanış önerileri

☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: http://bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi

⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/onlin...

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► [email protected]
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎INSTAGRAM ►   / aysetugbasengel  

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Ramazan Diyeti - İLK 2 HAFTA
   • Ramazanda Kilo Vermek için Ne Yapmalı...  

Ramazan Diyeti - SON 2 HAFTA
   • Ramazanda Nasıl Kilo Verilir? Ramazan...  

Yumurta Diyeti
   • Yumurta Diyeti ile Bir Haftada 7 Kilo...  

En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü
   • 🔥 En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü ...  

Kabızlığa Ne İyi Gelir?
   • Kabızlığa Ne İyi Gelir? Kabızlık Nası...  

Göbek Eriten 11 Süper Besin
   • 🔥 En Etkili Göbek Eritmek İçin 11 Süp...  

Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
   • Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtile...  

Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
   • Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi - Di...  

İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
   • Insulin Direnci Olanlar Nasıl Zayıfla...  

Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
   • Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Korum...  

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
   • Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması G...  

Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
   • Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar? Haşi...  

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
   • Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolestero...  

Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
   • Diyet Kahvaltı Tarifi ( YAĞ YAKTIRIR ...  

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
   • Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...  

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
   • Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...  

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
   • Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...  

Ödem Nasıl Atılır?
   • Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...  

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
   • Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...  

Tip 2 Diyabet Diyeti
   • Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...  

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
   • 🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...  

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
   • Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...  

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
   • Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...  

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
   • Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...