Teoria Atașamentului: Cum ne Afectează Copilăria Viața

Teoria atașamentului susține că, în primii ani de viață, o legătură puternică emoțională și fizică, cu un îngrijitor principal, este crucială pentru dezvoltarea noastră. Dacă atașamentul este puternic și sigur, ne simțim în siguranță să explorăm lumea. Știm că va exista mereu un spațiu sigur la care să ne reîntoarcem. Dacă legătura noastră este slabă, simțim un atașament nesigur. Ne este teamă să plecăm sau să explorăm o lume care pare înspăimântătoare, deoarece nu știm dacă ne vom întoarce. Deseori nu ne înțelegem propriile sentimente.

Cum să gestionați problemele de atașament: Pentru cei care simt că nu se pot ajuta singuri sau că nu le pot împărtăși partenerilor ori familiei lor, recomandăm să caute sprijin profesional prin terapie. Iată trei tipuri de terapii gândite pentru astfel de cazuri:

1. Psihanaliza. Scopul terapiei psihanalitice este să elibereze emoțiile și experiențele reprimate, adică să facă inconștientul conștient. Pentru a realiza acest lucru, terapeutul ar putea să readucă în conștient unele amintiri din copilărie, pentru a lucra la cauza principală a problemei.

2.Terapia cognitiv- comportamentală (TCC). TCC este o intervenție psiho-socială utilizată pe scară largă pentru îmbunătățirea sănătății mintale. În loc să încerce să vă readucă în trecut, TCC își propune să vă explice ce se întâmplă în mintea voastră și cum să faceți față sentimentelor sau temerilor iraționale. Este singura formă de terapie recunoscută pe scară largă în țările occidentale ca fiind eficientă.

3. Procesul Hoffman. Acest proces ghidat de 7–8 zile, creat de psihologul american Hoffman, aduce participanții înapoi în copilărie pentru a se reconecta cu părinții lor în momentul în care s-a format atașamentul. Este foarte intens și poate fi dăunător, dacă nu există supraveghere adecvată în luna următoare.

Mulțumiri speciale susținătorilor noștri: Ville Medeiros, Chutimon Nuangnit, Cedric Wang, Mike, Eva Marie Koblin, Julien Dumesnil, Mathis și nu numai. Sunteți minunați!!! Dacă simțiți că ne puteți ajuta și doriți să susțineți canalul nostru, lăsați un comentariu, abonați-vă și răspândiți vestea sau deveniți sponsori pe www.patreon.com/sprouts.

Scenariu complet:
https://docs.google.com/document/d/1l...

Scenariu: Jonas Koblin
Desene: Pascal Gaggelli
Dublare și editare: Elias Georgescu
Realizat cu Minutevideos.com
Traducere și adaptare de Sabrina Florescu

Surse:
Studiul Harvard
https://arizona.pure.elsevier.com/en/...